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marzo 2020

Cómo gestionar el estrés y Técnicas de relajación

7 marzo -10:00 - 12:00
Esapi Qi, C/ Marina 55
Badalona, Barcelona 08912 España
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Gratuita

Pocas personas hoy en día se libran de experimentar estrés: estrés en el trabajo, estrés por las prisas del día a día, por no llegar a todo lo que "la vida" nos exige, por querer ser mejor que otr@s, por no poder cumplir expectativas… ¿Te suena? Durante esta charla aprenderás a distinguir el estrés "bueno" del "malo", podrás identificar dónde sientes el estrés en tu cuerpo y cómo está afectando a tu vida y a tu salud, y aprenderás técnicas…

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