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Mindfulness y Conexión Consciente
viernes, 27 diciembre, 2019 -19:00 - 21:00
¿Quieres aprender a conectar con tu verdadero «YO», tu esencia más sagrada?
¿Descubrir quien eres realmente y ponerte en contacto con lo más bonito y auténtico que hay en ti?
¿Te gustaría dar rienda suelta a tu corazón, a lo que de verdad anhelas y, quizás no encuentras la manera de hacerlo?
En estas sesiones de Mindfulness y Conexión Consciente profundizaremos en lo que cada un@ de nosotr@s guarda dentro… en lo más sagrado y bello de cada un@ para que podamos expresarlo, compartirlo y vivirlo plenamente!
¿Cómo lo hacemos?
Utilizamos distintas dinámicas: meditación, movimiento auténtico, abrazos, miradas, dinámicas de Gestalt… según las necesidades del grupo durante cada sesión. Las propuestas son para volver a lo simple, al origen, al contacto cara a cara… sin tecnologías, sin prisas, sin distracciones… Una conexión de alma con alma, de corazón con corazón.
Objetivos de estas sesiones:
Uno de los objetivos de estos encuentros es calmar la mente racional y dar espacio al corazón, al alma, al ser… Generar un espacio en el que conectar con lo que de verdad queremos y necesitamos, y que a veces resulta difícil incluir en nuestro día a día apresurado.
El silencio y la atención plena serán nuestros acompañantes incondicionales en todas las sesiones… creando un espacio de comunicación que vaya mucho más allá de las palabras…
Beneficios de estas prácticas:
- Reduce los niveles de estrés
- Aumenta la calma interna
- Despierta a los sentidos y a la vida
- Nos ayuda a conectar con el momento presente, sin juzgar
- Mejora las relaciones sociales
- Ayuda en la gestión emocional
- Aumenta tu energía y creatividad
- Conecta con tu niñ@ interior
Ojalá te parezca una propuesta bonita… si es así… reserva tu plaza ahora y te esperamos con los brazos y corazón abiertos!