Mindfulness y Conexión Consciente

Encuentros dos viernes al mes de 19h a 21h

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¿Quieres aprender a conectar con tu verdadero «YO», tu esencia más sagrada?
¿Descubrir quien eres realmente y ponerte en contacto con lo más bonito y auténtico que hay en ti?
¿Te gustaría dar rienda suelta a tu corazón, a lo que de verdad anhelas y, quizás no encuentras la manera de hacerlo?

En estas sesiones de Mindfulness y Conexión Consciente profundizaremos en lo que cada un@ de nosotr@s guarda dentro… en lo más sagrado y bello de cada un@ para que podamos expresarlo, compartirlo y vivirlo plenamente!

¿Cómo lo hacemos?

Las sesiones se realizan dos viernes al mes de 19h a 21h desde septiembre a julio.
Utilizamos distintas dinámicas: meditación, movimiento auténtico, abrazos, miradas, dinámicas de Gestalt… según las necesidades del grupo durante cada sesión. Las propuestas son para volver a lo simple, al origen, al contacto cara a cara… sin tecnologías, sin prisas, sin distracciones… Una conexión de alma con alma, de corazón con corazón.

Objetivos de estas sesiones:
Uno de los objetivos de estos encuentros es calmar la mente racional y dar espacio al corazón, al alma, al ser… Generar un espacio en el que conectar con lo que de verdad queremos y necesitamos, y que a veces resulta difícil incluir en nuestro día a día apresurado.
El silencio y la atención plena serán nuestros acompañantes incondicionales en todas las sesiones… creando un espacio de comunicación que vaya mucho más allá de las palabras…

Beneficios de estas prácticas: 

  • Reduce los niveles de estrés
  • Aumenta la calma interna
  • Despierta a los sentidos y a la vida
  • Nos ayuda a conectar con el momento presente, sin juzgar
  • Mejora las relaciones sociales
  • Ayuda en la gestión emocional
  • Aumenta tu energía y creatividad
  • Conecta con tu niñ@ interior

¿Dónde?

En Tandem Studio Bcn ubicado en Vía Laietana 45

 

Ojalá te parezca una propuesta bonita, si es así; reserva tu plaza ahora y te esperamos con los brazos y corazón abiertos!

Sesiones de Mindfunless y Conexión Consciente

Sesiones prácticas para todos los niveles en los que aprenderás a meditar, a conectar con tu respiración y con tu cuerpo, y a descubrir tu esencia a través de distintas dinámicas senzillas que puedes incorporar en tu día a día. Cada sesión es diferente!

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