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Cómo gestionar el estrés y Técnicas de relajación
sábado, 7 marzo, 2020 -10:00 - 12:00
GratuitaPocas personas hoy en día se libran de experimentar estrés: estrés en el trabajo, estrés por las prisas del día a día, por no llegar a todo lo que «la vida» nos exige, por querer ser mejor que otr@s, por no poder cumplir expectativas… ¿Te suena?
Durante esta charla aprenderás a distinguir el estrés «bueno» del «malo», podrás identificar dónde sientes el estrés en tu cuerpo y cómo está afectando a tu vida y a tu salud, y aprenderás técnicas de relajación sencillas que podrás incorporar en tu día a día para poder gestionar mejor el estrés y conectar con la serenidad y la paz interior.
La charla empieza a las 10h y termina a las 12h
QUE TRAER
✔ Bolígrafo y libreta, si quieres tomar nota de la información compartida y registrar tu experiencia
✔ Ganas de aprender y compartir!
Ojalá te parezca una propuesta bonita… si es así… reserva tu plaza ahora y te esperamos con los brazos y corazón abiertos!
Detalles
- Fecha:
- sábado, 7 marzo, 2020
- Hora:
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10:00 - 12:00
- Precio:
- Gratuita
- Categorías del Evento:
- ACTIVIDADES GRUPALES, Ver todas las actividades
- Etiquetas del Evento:
- aceptar lo que es, Aprender Meditación, autoconocimiento en barcelona, bienestar, estrés, relajación en barcelona, técnicas de relajación en barcelona
Local
- Esapi Qi
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C/ Marina 55
Badalona, Barcelona 08912 España + Google Map