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Cómo gestionar el estrés y Técnicas de relajación

sábado, 7 marzo, 2020 -10:00 - 12:00

Gratuita
Pocas personas hoy en día se libran de experimentar estrés: estrés en el trabajo, estrés por las prisas del día a día, por no llegar a todo lo que «la vida» nos exige, por querer ser mejor que otr@s, por no poder cumplir expectativas… ¿Te suena?

Durante esta charla aprenderás a distinguir el estrés «bueno» del «malo», podrás identificar dónde sientes el estrés en tu cuerpo y cómo está afectando a tu vida y a tu salud, y aprenderás técnicas de relajación sencillas que podrás incorporar en tu día a día para poder gestionar mejor el estrés y conectar con la serenidad y la paz interior.

La charla empieza a las 10h y termina a las 12h

QUE TRAER
✔ Bolígrafo y libreta, si quieres tomar nota de la información compartida y registrar tu experiencia
✔ Ganas de aprender y compartir!

Ojalá te parezca una propuesta bonita… si es así… reserva tu plaza ahora y te esperamos con los brazos y corazón abiertos!

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    Detalles

    Fecha:
    sábado, 7 marzo, 2020
    Hora:
    10:00 - 12:00
    Precio:
    Gratuita
    Categorías del Evento:
    ,
    Etiquetas del Evento:
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    Local

    Esapi Qi
    C/ Marina 55
    Badalona, Barcelona 08912 España
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